Pilates Room

「朝がつらい…」「1日がだるく始まる…」――そんな悩みを抱えている方にこそおすすめしたいのが、早朝のオンラインピラティスです。朝にたった10〜20分、呼吸とストレッチを中心とした軽めのピラティスを行うことで、体がゆるみ、自律神経が整い、驚く...

「運動が苦手だけど、家でできることから始めたい」「ジムに通う余裕がないけれど、体を整えたい」そんなあなたにおすすめなのが、YouTubeでできるオンラインピラティスです。マット1枚で始められ、呼吸とゆるやかな動きで体幹や姿勢筋を整えるピラテ...

「オンラインでピラティスを始めたいけど、どこが良いの？」「無料と有料、どっちを選ぶべき？」と迷っていませんか？この記事では、初心者におすすめのオンラインピラティス教室5選をはじめ、無料で始める方法や、有料・無料それぞれのメリット・デメリット...

オンラインピラティスは、自宅にいながら体幹強化や姿勢改善、柔軟性アップなど多くの健康効果を得られる人気の運動方法です。正しいフォームで継続すれば、心身のストレス解消や生活習慣病の予防にもつながります。この記事では、効果が現れるまでの期間や必...

オンラインでピラティスインストラクターとして活躍するには、資格取得だけでなく、指導力やオンライン環境の整備、集客力も求められます。この記事では、初心者がゼロからオンラインピラティスインストラクターになるための具体的な5つのステップや、代表的...

「ジムに通う時間がない…」「育児や家事の合間に、スキマ時間で運動したい」そんなあなたにぴったりなのが オンラインピラティス。特に最近では、月額1,000円以下で始められる安くて高品質なサービスも増えています。この記事では、忙しい主婦や子育て...

「自宅で本格的なピラティスを始めたい」「忙しくてスタジオに通えないけれど、身体を整えたい」──そんな人に選ばれているのが、オンラインフィットネスサービスSOELU（ソエル）です。この記事では、SOELUのオンラインピラティスに関するリアルな...

自宅にいながら本格的なピラティスが学べると話題の「BASIピラティス」。国際的に高く評価されるメソッドを、オンラインで手軽に受講できる点が多くの利用者に支持されています。この記事では、BASIのオンラインレッスンの口コミ、料金、パーソナル対...

自宅にいながら本格的なピラティスレッスンが受けられると話題の「zen place オンラインピラティス」。資格を持つインストラクターによる丁寧な指導や、ライフスタイルに合わせた柔軟な受講スタイルが多くの支持を集めています。特に育児や仕事で忙...

忙しい毎日でも、自宅で気軽に始められるピラティス。でも「オンラインスタジオってどれを選べばいいの？」「続けられるか不安…」と悩む方も多いはず。この記事では、オンラインで人気のピラティススタジオ5選を徹底比較！あなたの目的やライフスタイルに合...